dzien nie

OK. paczka doszła na 2-gi dzień , wszystko ok. i polecam ten sklepik :) ps. a mam tylko takie pytanie czy produkty BioGenixa są sprzedawane bez tej foli zabezpieczającej na opakowaniach ? tzn. czy opakowania są w pokryte przeżroczystą folią czy nie?

a co do białka, jeżeli go nie ma w ostatnim posiłku nic się nie dzieje złego jeżeli całe zapotrzebowanie na białko spożywam przez cały dzień hmm ? :) Bo to wygląda tak Trening posiłek białkowo ww t z warzywami i po 2 h mleko kokosowe z płatkami jaglanymi i bananem później 1,30 h i spać :)

Książę-Jaśniepan a ty ile juz jedziesz na pmp ? Dopiero zacząłem. Wbijam 100mg propka co drugi dzień. Łodzianin-jeżeli prawie codziennie dorzucam do 4 worków ryżu sos 500g to naprawdę jest to taki wielki grzech ? Nie dam rady zjeść suchego, a z jajkiem mi się znudził. Ciężko mi uwierzyć że tyle osób je sobie suchy ryż.

Prędzej bałbym się narysowanego penisa na czole niż tego że mi masa spadnie. . Mieliscie jakis zlot modow? %-) Pij duzo wody miedzy drinami a na drugi dzien staraj sie jesc normalnie. Nic ci nie bedzie

test. co drugi dzien bym nie polecal :)

6 g ci wystarczy na dzien.Jezeli nie masz odzywki bialkowej, to wystarczy 40g carbo po treningu, a pozniej dostarczasz juz wegle z posilku.

Ja pakuje omena co drugi dzień w uda i jest ok bo nie boli a jutro sprubuje w tricepsa

Ja tez sie nudze bo moja panna po robocie spi wrr... wczoraj miala pierwszy dzien w zajezdzie (lipna robota ale nic innego nie ma nawet dla laski po studiach ***ana Polska)

Jak się nie będziesz nim obżerał cały dzień to się nie bój. Średnio jem twaróg 2 razy dziennie ( rano i wieczorkiem )

Pilaw. Fajne i proste, jednogarnkowe; dobre dla ludzi którzy nie lubią stać przy garach, jak ja. Czasem robię gar czegoś takiego na cały dzień i do pojemników.

moim zdaniem po prostu przeziebiles sie dzien przed treningiem. choroba nie atakuje od razu przeciez. po treningu byles mocno oslabiony i sie ujawnila. Zmieniony przez - Szymonio w dniu 2006-04-01 12:44:50

Ale nie znajdziesz czegoś takiego co da Ci kopa na cały dzień.. Kofeina, guarana w połączeniu z tauryną 3-5 godzin to max... Life energy bardzo dobrze na mnie działało ..

Najlepszy to złe określenie, bo niektórzy mają mniejesze predyspozycje do tycia, a inni łapią masę ale tłuszczową. Dlatego weź obojętnie jaki i wypróbuj na sobie, jak Ci nie będzie odpowiadał to sprubuj innego. Na dzień dzisiejszy polecam XXL z Treca i SMP z Hi Teca! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

AIDIS do bycia koszykarzem wystarczy by wysokim.Ja ćwiczę cały tydzień tyle ze ćwiczenia mam rozłożone na 3 dni 1 dzień mięśnie ramion 2 plecy 3 klata + nogi ponieważ w jednym dniu nie byłem już w stanie tego robić co to intensywności to 3 serie w każdej serii 20 powtórzeń(obecnie) obciążenie 7kg(hantla)30kg(sztanga).Jem wszystko co chce;)

bijesz test prop co 2dni po 100mg i albo lykasz 30mg wina albo bijesz 50mg winstrolu co 2 dzien cykl h no nie wiem ja bym dal jak rozpisalem ;) ew pociagnal propa do 8tyg jak kolega

wchodze za miesiac na podobny cykl tyle ze biore bcaa extra i zastanawiam sie czy nie dokupic n-acetyl glutaminy i brac porcje rano w kazdy dzien

nie wiem czy wiesz, ale taki duzy tatuaz nie powstaje w 1 dzien, wiec troche sie musisz najezdzic. w art line o ktorym wyzej wspomnialam imo fajnie cieniuje, sprawdz sobie na jego stronie

Dokładnie- m.brzucha pracują izo9metrycznie przez CAŁY DZIEŃ- kiedy chodzisz- stabilizują sylwetkę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

****...tylko ze mi zarcie jakos nie podchodzi:P za to wode chlone jak gombka od 2,5-3l na dzien

Idź tam gdzie wymogi kondycyjne są jak największe. Owszem, z początku będziesz odstawał, ale trochę samozaparcia i szybko się wyrobisz. Sam zaczynałem bez właściwie żadnej kondycji (Sprzed monitora, z dnia na dzień, trafiłem do dojo karate kyokushin), da się i wiele nie potrzeba.